Език &
/
Език
0
Език &
/
Език
  •      
Вижте всички статии

Топ съвети при страх от летене, притеснение при пътуване и напрежение в непредвидени ситуации през ваканцията

%%HTML_BLOGARTICLETITLE%%

 

Чакаме с нетърпение лятната почивка и си представяме колко пълноценно ще релаксираме, но когато дойде време за отпуската, често подменяме стреса в офиса със стреса от подготовката за пътуването и страховете, които го съпътстват. Мечтаем си за смяна на обстановката, но понякога именно това създава у нас както приятно, така и неприятно вълнение. Напрегнатото движение на пътя, несигурността и паниката при полет, новата обстановка в друг град или непозната държава, непредвидените ситуации или проблеми, които могат да изникнат докато пътуваме със семействата си са само някои от множеството фактори да не успяваме да се отпуснем още в началото на своята годишна отпуска. А при някои хора фобиите и стресът са толкова високи, че пътуването дори става невъзможно. Августин Блажени е казал: ,„Светът е книга и тези, които не пътуват, прочитат само една страница.“ Как да направим така, че да се освободим от ограниченията на стреса и страховете и да отгърнем новата страница от своя живот?


Страх от летене

 

За много хора летенето със самолет е досадно и дори изнервящо, но преодолимо начинание, с което се наемаме в името на почивката в далечна екзотична страна. За други обаче то може да бъде свързано с истинска паника.

 

От еволюционна гледна точка, летенето не е естествено човешко състояние и подсъзнанието ни често може да го възприеме като опасност, на която трябва да се реагира. Освен това страхът от летене може да е близко свързан с други страхове, като например клаустрофобията, страха от височини или натрапчивото притеснение, че самолетът може да се развали и да катастрофира.

 

Симптомите на „аерофобията“ – така се нарича страхът от летене – може да включват изпотяване, разтреперване, сърцебиене, раздразнителност, замъглено мислене. При някои хора те се проявяват по време на самия полет или в случай на турбуленция, но при други могат да започнат дори дни преди пътуването като очакваща тревожност. При всички тези случаи качеството на живот на пътника е сериозно намалено, а в по-тежките от тях хората дори се отказват да правят каквито и да било планове, които включват полет със самолет.

 

Някои техники, които може да помогнат да се справите с напрежението по време на полет включват:

 

• Обучение: ако научите повече за това как работят самолетите, какво представлява турбуленцията и какво може да означават различните звуци, които чувате по време на полет, бихте могли драстично да намалите притеснението си. Когато случващото се по време на полета ви е по-познато, ще бъдете по-спокойни, защото сте наясно със случващото се около вас.

 

• Разсейване: слушането на хубава музика, четенето на интересна книга, разглеждането на любимо списание или играта на судоку може да отвлече вниманието ви от притеснителната ситуация и да ви помогне да намалите напрежението.

 

• Техники за намаляване на стреса: правилното дишане може да ви помогне, когато чувствате тревожност или настъпва паник атака. Важно е да дишате от корема.

 

 

• Пробвайте продуктите от серията RESCUE® на д-р Бах. Каквато и да е причината за паническите атаки преди и по време на полет, универсалната комбинация от цветни есенции RESCUE® на д-р Бах е интелигентна и надеждна алтернатива са справянето с тях. Продуктите от серията RESCUE® бързо и ефективно ще ви помогнат да възвърнете вътрешното си спокойствие и контрол преди и по време на полета. Могат да се приемат във всички форми - неограничено през 15 минути до ефект. Подходящи са за всички възрасти, без опасност от предозиране и не водят до привикване.

 

Капките RESCUE® са класическа форма, която е изключително подходяща както за постигане на бърз ефект, така и за продължителност на действието. Директният прием на капки осигурява ефект в рамките на 5-15 минути, който се изчерпва за около час-два. Ако се приемат в чаша вода, действието им продължава около 4 часа, но първоначалното усещане на успокоение настъпва след 20-30 минути. Две впръсквания на RESCUE® спрея гарантират бърз ефект, след около 5-10 минути, който се изчерпва за час-два. RESCUE® пастилите са най-вкусната възможност да опитате ефективността на универсалната комбинация – единичната доза е равна на 2 пастила. Действието настъпва за около 20-30 минути и трае 3-4 часа. RESCUE® не предизвиква зависимост и може да се приема дори от бременни и деца.

 

Страх от пътуване

 

Не само летенето със самолет може да предизвика страх, стрес или паника по време на почивката. За много хора шофирането и пътуването с автомобил също е извор на огромно притеснение. Задръстванията, натовареното движение, високите скорости на магистралите и изнервените шофьори на пътя могат да предизвикат сериозен стрес у пътниците, особено по време на празници, когато по-голям процент от хората са на пътя едновременно. При хората, които са преживели катастрофа или друг инцидент на пътя, нивата на притеснение по време на придвижването с кола може да бъдат още по-високи. Тук отново може да помогне RESCUE®, като най-удобни ще бъдат спреят или пастилите, а капките бихте могли да разтворите в бутилка с вода, от която да пиете, докато сте в колата. Същевременно RESCUE® няма да предизвика сънливост или отпуснатост, а при шофьорите е възможно дори да се подобри концентрацията.

 

 

При непредвидеми ситуации

 

RESCUE® може да помогне и във всякакви непредвидени ситуации – на пътя или по време на ваканцията, когато някаква неприятност ни извади от равновесие. Ако чувстваме, че емоциите ни напират и не можем да ги удържим, ако се паникьосаме заради проблем с детето докато сме на курорт и за момент сякаш не можем да си съберем мислите, ако сме ядосани заради изгубен багаж или сбъркана резервация, ако сме гневни или нервни заради забавяне на пътуването, бихме могли да се доверим на RESCUE® за балансиране на емоционалното състояние.

 

Той ще помогне за бързо връщане на баланса без странични действия и ще ви помогне да се справите по-лесно със създалите се ситуации. Избери своя RESCUE® сега!

 

И така, лятото ни чака и ни остава само да се гмурнем в него…

 

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
    Все още няма коментари