Език & Валута:
/ BGN
Език
Валута
  • USD
  • BGN
0
Език & Валута:
/ BGN
Език
Валута
  • USD
  • BGN
  •      
Начало Спокоен живот

Спокоен живот

Как да се справим с безсънието без лекарства?

Как да се справим с безсънието без лекарства?

 

Безсънието е често срещан проблем, който обикновено се причинява от различни видове външни фактори. Неговото решаване не е краткосрочен процес. Изисква се упоритост и постоянство в следването на конкретни правила, които да въздействат на причините, отговорни за безсънието. Ние от Ведра ще ви представим някои основни методи, чрез които да се отървете от безсънието.

Прочети още →
Как да се справим с тревожността?

Как да се справим с тревожността?

 

Натовареният начин на живот и постоянният стрес могат да доведат до увеличаване на безпокойството и тревожността, както и да отключат състояния на депресия. Чувството на страх е нормална реакция на тялото, която цели да ни предпази от опасности и рискове и ни помага да се справим в екстремни ситуации. Това е психическо състояние, при което се активират защитни реакции в организма, чувство за напрегнатост, лесна възбудимост и състояние на постоянно очакване.

Прочети още →
Как да подобрим паметта и концентрацията си?

Как да подобрим паметта и концентрацията си?

 

Динамиката на ежедневието понякога може да доведе до изтощение и претоварване. Паметта и концентрацията в такива моменти започват да изневеряват, появява се разсеяност и фокусът може да се изгуби. Това намалява качеството на живот, повишава чувството за непълноценност и причинява значителен дискомфорт. От Ведра съветваме, в такива моменти да обърнете незабавно внимание на психическото си състояние, да отделите нужното време за профилактика и превенция и да си осигурите качествени хранителни добавки и витамини.

Прочети още →
Топ съвети при страх от летене, притеснение при пътуване и напрежение в непредвидени ситуации през ваканцията

Топ съвети при страх от летене, притеснение при пътуване и напрежение в непредвидени ситуации през ваканцията

 

Чакаме с нетърпение лятната почивка и си представяме колко пълноценно ще релаксираме, но когато дойде време за отпуската, често подменяме стреса в офиса със стреса от подготовката за пътуването и страховете, които го съпътстват. 

Прочети още →
Страница 1 от 1
«1»